Clínica Dr. Eleazar San Luis Potosí

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septiembre 29, 2021

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Beneficios de la Actividad Física

Caminar, Correr y Saltar se debe de hacer de acuerdo a la condición física de cada uno, Recuerda, no todos los ejercicios y todas las dietas son para todos. La actividad física en la Atención de pacientes con Sobre peso, Riesgo Cardiovascular (Presión Alta y Dislipidemias) así como la Diabetes es muy importante,por eso le damos a conocer los beneficios y recomendaciones de una correcta actividad física. BENEFICIOS: Reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca Reduce el riesgo de Diabetes tipo 2 y Cancer de Cólon Ayuda a controlar el peso y a reducir la hipertensión Reduce la ansiedad y la depresión Ayuda a la integración social. RECOMENDACIONES: Realizar Ejercicio de calentamiento y de relajación al final de este. No usar fajas de plástico Usar Ropa cómoda Escoger un lugar seguro, sin obstáculos o en mal estado Hacerlo poco a poco y detenerse si hay cansancio tomando el pulso Siempre beber agua (riesgo de deshidratacion en diabéticos) Caminar sobre pasto, tierra o una pis...

5 Pasos por tu salud

PASO 5 COMPARTE Los que comparten Viven mas y Mejor. Compartir es una fuente inagotable de beneficios: Relacionarse favorece la salud fisica y mental, y la sensacion de bienestar. La actividad fisica se goza mas acompañado por un familiar o amigo. La familia y las amistades influyen de manera positiva tu propia voluntad. ASI QUE A PRACTICAR LOS 5 PASOS POR TU SALUD Aparta tu cita al 44 41 48 16 53 Dr. Eleazar González Arriaga San Luis Potosí : Circuito San Mateo 164 Valle Santa Lucia , Soledad de Graciano Sanchez S.L.P México Rioverde : Calle Ignacio Gama 203 esquina con Escandón, Zona Centro Rioverde S.L.P. México Diabetólogo Especialista en Enfermedades Metabólicas Experto Latinoamericano en Obesidad Certificado COBELAT/FLASO/AMEO/SMO.

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