Caminar, Correr y Saltar se debe de hacer de acuerdo a la condición física de cada uno, Recuerda, no todos los ejercicios y todas las dietas son para todos.
La actividad física en la Atención de pacientes con Sobre peso, Riesgo Cardiovascular (Presión Alta y Dislipidemias) así como la Diabetes es muy importante,por eso le damos a conocer los beneficios y recomendaciones de una correcta actividad física.
BENEFICIOS:
Reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca
Reduce el riesgo de Diabetes tipo 2 y Cancer de Cólon
Ayuda a controlar el peso y a reducir la hipertensión
Reduce la ansiedad y la depresión
Ayuda a la integración social.
RECOMENDACIONES:
Realizar Ejercicio de calentamiento y de relajación al final de este.
No usar fajas de plástico
Usar Ropa cómoda
Escoger un lugar seguro, sin obstáculos o en mal estado
Hacerlo poco a poco y detenerse si hay cansancio tomando el pulso
Siempre beber agua (riesgo de deshidratacion en diabéticos)
Caminar sobre pasto, tierra o una pista.
Aparta tu cita al 44 41 48 16 53
Dr. Eleazar González Arriaga
San Luis Potosí: Circuito San Mateo 164 Valle Santa Lucia , Soledad de Graciano Sanchez S.L.P México
Rioverde: Calle Ignacio Gama 203 esquina con Escandón, Zona Centro Rioverde S.L.P. México
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