5 Pasos por tu salud

Paso 3

COME VERDURAS Y FRUTAS

Las verduras y frutas representan el grupo de

alimentos indispensable para lograr una alimentación correcta.

1.-Dan Colorido y textura a los platillos

2.- Aportan Fibra que disminuye el colesterol, regular la glucosa en la sangre y evitar

el estreñimiento.

3.-Tienen minerales que ayudan a mejorar la memoria.

4.-Son fuente de vitamina c, folatos, betacarotenos que ayudan a mejorar las defensas .

5.- Disminuyen el riesgo de contraer algunos tipos de cancer y enfermedades del corazón.

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Dr. Eleazar González Arriaga 

San Luis Potosí:  Circuito San Mateo 164 Valle Santa Lucia , Soledad de Graciano Sanchez S.L.P México

Rioverde: Calle Ignacio Gama 203 esquina con Escandón, Zona Centro Rioverde S.L.P. México

Diabetólogo 

Especialista en Enfermedades Metabólicas

Experto Latinoamericano en Obesidad Certificado

COBELAT/FLASO/AMEO/SMO.